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Melhore a sua beleza com extensões de cabelo humano

Desde o início dos tempos, sabe-se que as mulheres fazem o que for preciso para melhorar sua beleza e, quando as extensões de cabelo humano são criadas, mulheres de todo o mundo descobrem o segredo de serem bonitas o ano todo.

No passado, as mulheres passavam horas adornando-se com sabonetes perfumados, vestidos extravagantes e horas gastas penteando seus cabelos em estilos que demoravam apenas alguns minutos para desfazer.

Hoje não é diferente; as mulheres ainda gastam horas para ficar bonitas.

A única diferença entre o então e o agora é que, à medida que o tempo mudou, tudo ficou mais fácil e as mulheres têm vários acessórios e produtos de beleza para se tornarem mais bonitas sem se esforçarem demais.

No cenário da beleza: há extensões de cabelo humano, como extensões de cabelo, há maquiagem que mulheres de todas as idades estão usando para esconder suas imperfeições, mulheres usando sapatos e roupas que as fazem parecer mais altas e sexys, e designers também descobriram uma maneira de melhorar a forma e o tamanho do fundo de uma mulher sem a necessidade de cirurgias plásticas.

Enquanto algumas mulheres não se importam com metade das coisas que foram criadas para fazê-las parecerem bonitas, quase todas as mulheres sabem sobre clipes em extensões de cabelo e as usam para torná-las mais bonitas.

Seu cabelo é a sua beleza e, como tal, você precisa ter certeza de que seu cabelo está sempre na melhor forma e nos melhores estilos.

Isso, no entanto, é muito difícil porque, como mulheres, todos nós sabemos o que é sofrer de dias ruins de cabelo.

Se você acha que tem muitos desses dias de cabelo ruim, você precisa ter algo em seu kit de beleza para manter seu cabelo com a melhor aparência possível.

O clipe em extensões de cabelo é o perfeito para acessórios.

Estes acessórios de beleza são muito acessíveis e a melhor coisa sobre eles é que eles são muito fáceis de usar e qualquer um pode colocá-los em seus cabelos.

Clipe em extensões de cabelo vêm em um número de comprimentos e cores.

Você pode escolher entre cabelos compridos, curtos ou médios e também decidir se deseja cabelos lisos, encaracolados ou ondulados.

Extensões de cabelo humano também vêm em um número de diferentes tipos, tais como: extensões de cabelo de trama da pele e micro links.

No entanto, estes tipos de cabelo não são tão fáceis de adicionar ao seu cabelo como o clipe em extensões de cabelo e é por isso que esta forma de extensões de cabelo humano vem tão altamente recomendada.

Clipe em extensões de cabelo são os acessórios de cabelo humano ideal e ao aplicá-los tudo que você precisa fazer é secar o cabelo, coloque o clipe na extensão do cabelo no cabelo e repita o processo até que esteja satisfeito com os resultados.

Quando você optar por usá-lo, você está adicionando volume, comprimento e, claro, você está permitindo-se criar estilos que você não seria capaz de fazer com seu cabelo natural.

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Celebridade endossado Tori Spelling Instituto de beleza instantân

Celebridade endossado Tori Spelling Instituto de beleza instantânea

A fabulosa linha de produtos inclui:

O Luxurious Nail Kit – Disponível em Kiwi Fragrance ou Tangerine Ginger – Bloco de Buffer de 4 Lados Estilo Nail / Arquivo Grosseiro Longo (para quebras e dedos) / Delicadamente perfumado Mão e Loção Corporal /
Óleo de cutícula.

Este é o tampão de prego mais surpreendente que eu já usei.

Sem mais visitas ao salão – Este pequeno tampão substitui a necessidade de cuidados profissionais com as unhas, bem como os caros casacos e vernizes.

Instituto Instant Beauty Kiwi ou TANGERINE Body Scrub Suflê / Shower Wash – Este exclusivo esfoliante de limpeza chicoteado elegantemente exfoliates células mortas da pele enquanto suavemente limpeza e condicionamento da pele abaixo.

A pele fica mais suave e mais palpável com um brilho fresco e saudável.

Perfeito como uma lavagem do corpo! Awesome Tangerine ou Kiwi Fragrance.

226g / 8oz.

Instituto de Beleza Instantânea Body Butter Kiwi ou TANGERINE – Esta é uma manteiga corporal muito mais espessa e mais indulgente.

Esta Body Butter é um hidratante corporal que hidrata e amacia a pele.

Aplique generosamente na pele úmida após tomar banho ou tomar banho para uma pele luxuosa e sedosa.

Institute of Instant Beauty Hidratante – Nosso Hidratante Intensivo é um creme de luxo que hidrata a pele para ajudar a reduzir a aparência de linhas finas, rugas e outros sinais de envelhecimento.

Sua fórmula exclusiva contém colágeno ativo para incentivar a firmeza natural e elasticidade da sua pele.

Instruções: Aplique diariamente para enfrentar.

Ideal como uma base de maquiagem.

Institute of Instant Beauty Eye Sérum – Nosso Olho Sérum é um potente consumidor de idade, rico em nutrientes rejuvenescedores e orgânicos que absorvem rapidamente a delicada pele ao redor de você – reduzindo o inchaço, aumentando a elasticidade e estimulando a renovação celular.

Instruções de uso: Bombeie uma quantidade de soro do tamanho de uma ervilha na ponta do seu dedo.

Suave Sob seus olhos e para os cantos externos ao lado deles.

Para melhores resultados, use duas vezes ao dia, manhã e noite.

Tamanho Completo 30ml / 1 fl-oz

Instituto GOMMAGE de Beleza Instantânea (Peeling Facial) – Este tratamento facial especial remove suavemente a sujeira diária e a pele opaca enquanto enriquece a pele com ricos emolientes e orgânicos.

Deixa a pele mais suave, mais macia e mais radiante.

Tamanho completo 1,8 oz.

Instituto de Beleza Instantânea REJUVISSE – Rejuvisse Intensive Moisture Therapy é o presente mais indulgente de rejuvenescimento e renovação que você pode dar à sua pele.

Especialmente formulado para penetrar profunda e imediatamente.

O Rejuvisse restaura a aparência saudável e jovem do rosto, corpo e mãos.

Ele trabalha com a química natural da sua pele para eliminar a aparência de linhas finas, rugas, manchas senis, manchas e estrias.

Sua rica terapia de hidratação também lhe dará uma cutícula e unhas mais suaves e saudáveis ​​- e é por isso que também incluímos nossa lixa de unhas exclusiva com preciosas safiras trituradas de um lado e um verdadeiro absorvente de seda do outro.

Hidratante de tamanho completo 30 ml / 1 oz.

Instruções: Aplique algumas gotas de Rejuvisse onde quer que a terapia de hidratação rejuvenescedora seja desejada em sua pele.

Esfregue suavemente até absorver completamente.

Para as cutículas, massageie suavemente 1 gota de Rejuvisse em cada culto após modelar as unhas.

Buff cada unha com o buffer incluído para revelar um brilho suave e brilhante.

Para um banho indulgente – hidratante – adicione de 1 a 2 colheres de chá de Rejuvisse na banheira – Seu corpo inteiro ficará hidratado durante todo o dia!

Instituto de Beleza Instantânea IOIB Face Wash – O Instituto de Beleza Instantânea Facial Cleanser é um limpador de espuma leve que gentilmente remove a sujeira, maquiagem e outras impurezas sem descascar a pele de seus óleos naturais.

Quando usado em combinação com o Hidratante Intensivo, deixará a sua pele saudável, limpa e hidratada.

MÁSCARA MAGNÉTICA Institute Instant Beauty – A Magnetic Mask é um tratamento facial inovador para todos os tipos de pele.

Nossa formulação especial de minerais essenciais e filamentos magnéticos aumenta o fluxo sanguíneo, desestressa e restaura sua pele a um estado jovem e brilhante – magicamente .

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Instruções de uso: aplique levemente a máscara em seu rosto – evitando cuidadosamente os olhos, lábios e nariz.

Não use em pele quebrada.

Deixe por 3-5 minutos para permitir a absorção de óleos naturais.

Cubra o ímã (incluído) com um pedaço de tecido e, em seguida, passe por cima do rosto para remover a máscara.

Enxaguar bem e seguir com o Instituto de Hidratante Intensivo Instant Beauty.

Tamanho completo 2 oz

Institute of Instant Beleza Eye Cream – Nosso rico creme para os olhos calmante fornece hidratação à delicada pele ao redor dos olhos – nutrindo as células sedentas da pele, reduzindo a aparência do inchaço e deixando sua pele tonificada, jovem e radiante.

Instruções de Uso: Após a limpeza do rosto, aplique até uma quantidade do tamanho de um centavo de creme para os olhos ao redor da área dos olhos.

Massageie suavemente e completamente na pele.

Tamanho total 0,9 oz.

Instituto de Instant Beauty Brightening Cream – Contém LipoLight, que literalmente ilumina as sombras nas imperfeições da pele, fazendo com que elas pareçam desaparecer.

Creme hidratante rico que ajuda a promover um tom de pele luminoso e mais uniforme.

1,7 oz.

Nosso creme de clareamento instantâneo é um creme hidratante primorosamente rico que ajuda a promover um tom de pele luminoso e mais uniforme.

Ele pode reduzir instantaneamente a aparência de manchas de idade e outras descolorações graças ao ingrediente cientificamente avançado LipoLight, que literalmente ilumina as sombras nas imperfeições da pele, fazendo com que elas pareçam desaparecer.

A pele parece mais suave e parece mais jovem.

Conselhos de utilização: Aplicar no rosto, pescoço e mãos, dia ou noite, após a limpeza.

Instituto de Instant Beauty Tightening Mask – Nossa máscara de aperto apresenta uma fórmula revolucionária que ajuda a diminuir a aparência de linhas finas e rugas, firmando sua pele.

Tirando os óleos e impurezas escondidos profundamente dentro de seus poros.

1,7 oz.

Instruções de uso: Aplique uma camada fina para limpar o rosto e o pescoço.

Deixe a máscara secar completamente na pele (4 a 8 minutos) e enxágue bem com água morna.

Use 1 a 2 vezes por semana.

1,7 oz.

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Causas da perda de cabelo e opções de tratamento eficazes

É perfeitamente normal perder até 100 cabelos por dia.

Se você perde constantemente mais de 100 cabelos por dia, você pode estar enfrentando um problema de perda de cabelo.

A perda de cabelo é um problema muito comum que afeta cerca de 30 milhões de homens e cerca de 20 milhões de mulheres no mundo.

A perda de cabelo parece ser mais visível nos homens por causa da maneira como se apresenta.

Nos homens, a perda de cabelo geralmente começa acima de ambos os templos, a linha do cabelo lentamente recuando para cima.

Por outro lado, a perda de cabelo nas mulheres é mais dispersa com o enfraquecimento geral do cabelo.

O hormônio feminino, estrogênio, previne a calvície masculina.

Nós escolhemos os cérebros de um dos médicos estéticos mais brilhantes de Cingapura, Dr.

Siew Tuck Wah, para descobrir as causas da perda de cabelo e as opções de tratamento disponíveis.

Causas da perda de cabelo
FATORES HEREDITÁRIOS Apesar de manter uma dieta saudável e estilo de vida, você percebe que seu cabelo ainda está caindo.

Você pode atribuir o seu problema de perda de cabelo aos seus pais, diz o Dr.

Siew, que disse que uma das principais causas de perda de cabelo são genes pobres.

& ldquo; A perda de cabelo é um dos problemas que está fortemente ligado ao seu histórico familiar, & rdquo; diz o Dr.

Siew.

“No entanto, vários outros fatores também desempenham um papel importante na determinação da densidade do seu cabelo.


CONDIÇÕES MÉDICAS PRÉ-EXISTENTES Algumas doenças como doenças da tireoide, infecção do couro cabeludo e alopecia areata (uma doença auto-imune que ataca os folículos capilares) afetam o crescimento saudável dos cabelos.

Se você tiver alguma condição médica que coincida com o problema de perda de cabelo, procure um médico para determinar a causa.

Ele poderá recomendar alguns tratamentos para resolver o problema.

ESTRESSE Em um ambiente onde o estresse desempenha uma parte importante de nossas vidas, um período prolongado de estresse pode potencialmente derrubar o equilíbrio do ciclo de vida do cabelo ao empurrar um grande número de folículos pilosos para a fase de repouso.

Em alguns meses, você pode notar que o cabelo afetado pode cair de repente, simplesmente penteando ou lavando o cabelo.

Produtos de beleza A verdade é que produtos de cabelo não causam perda de cabelo per se.

Eles só causam problemas se não forem removidos corretamente no final do dia.

A maioria dos produtos de beleza, como gel, cera, hairsprays têm produtos químicos que podem ficar com o couro cabeludo, impedindo os folículos pilosos para regular e eliminar toxinas e células mortas da pele do couro cabeludo.

MEDICAÇÕES Antes de consumir qualquer medicamento, o seu médico deve informá-lo sobre os efeitos colaterais, se houver.

Caso contrário, aqui está uma recapitulação de alguns medicamentos que podem potencialmente levar à perda de cabelo: Anticoagulantes, medicação de gota, beta-bloqueadores, inibidores da ECA, vitamina A e derivados, antidepressivos, anticonvulsivantes.

Se você suspeitar que sua medicação se enquadra em uma das categorias acima, consulte um médico para discutir suas opções.

Como tratar a perda de cabelo
TRATAMENTO TÓPICO Para pessoas que não estão dispostas a receber tratamento médico, o Dr.

Siew recomenda um tratamento tópico contendo minoxidil.

É um medicamento aplicado diretamente na área afetada.

Em 2006, o minoxidil foi aprovado pelo FDA para o tratamento não prescrito da alopecia androgênica do vértice do couro cabeludo.

Ele funciona aumentando o suprimento de sangue para os folículos pilosos, de modo a sustentar o cabelo nos folículos.

“Embora não haja efeitos colaterais sérios conhecidos, o problema com o minoxidil é que você deve continuar usando-o de forma consistente para manter os benefícios”.

diz o Dr.

Siew.

TERAPIA LASER DE BAIXO NÍVEL Além disso, conhecido como LLLT ou terapia com luz LED, é um tratamento indolor, não cirúrgico e não invasivo que é útil para aqueles que não desejam se submeter a medicação de longo prazo.

A terapia com luz vermelha LED estimula o metabolismo celular e aumenta o fluxo sanguíneo no couro cabeludo.

Ao fazer isso, estimula o crescimento do cabelo e reativa os folículos capilares adormecidos.

Um pente laser foi aprovado pelo FDA em 2007 para tratar a perda de cabelo masculina e feminina.

Alternativamente, o tratamento interno com luz LED também está disponível na maioria das clínicas de estética.

TRATAMENTO MÉDICO DE COMBINAÇÃO Um programa único e exclusivo de perda de cabelo foi projetado pelo Dr.

Siew em dezembro de 2017 para combater pessoas com perda de cabelo moderada a grave.

“Combinando um tratamento especial a laser para queda de cabelo com a terapia PDRN, os trabalhos do Programa de Restauração Capilar criaram milagres para muitos clientes que sofrem perda de cabelo grave”, disse.

diz o Dr.

Siew.

O tratamento a laser para queda de cabelo é um novo conceito que utiliza um avançado sistema de distribuição cosmecêutico que cria micro-canais no couro cabeludo para aumentar a absorção do soro capilar e aumentar o fluxo sanguíneo e estimular os folículos a produzir cabelos mais fortes e espessos.

A terapia PDRN é então injetada na camada superficial do couro cabeludo para reparar e rejuvenescer o couro cabeludo no nível celular.

Ativa os folículos capilares adormecidos e melhora a base do couro cabeludo para proporcionar um ambiente ideal para o crescimento do cabelo.

Dr.

Siew é o Diretor Médico e co-fundador da Radium Medical Aesthetics.

A Radium Medical Aesthetics oferece uma ampla gama de tratamentos médicos personalizados para melhorar sua jornada antienvelhecimento, tornando sua rotina de cuidados com a pele um ritual sensorial que você espera ansiosamente todos os dias.

Ele está convenientemente localizado na # 03-326 Suntec City Mall, Tel: 6837 0507.

Para mais informações, visite no site>>.

Causas e razões de perda de cabelo? Veja o que você precisa saber

Causas e razões de perda de cabelo? Veja o que você precisa saber [Guia}

A perda de cabelo é um problema conhecido desde o início da humanidade.

As causas mais comuns, a nutrição errada, as drogas, as dietas erradas, a loção e o xampu usados ​​e, é claro, o estresse.

É necessário adicionar genética a todos eles.

Ao tomar uma série de medidas além dos fatores genéticos, a perda de cabelo pode ser evitada ou pode ser evitada.

Então, como é isso? Aqui estão algumas dicas que ajudarão você a evitar a perda de cabelo e remover seu problema de perda de cabelo se em tudo.

Como superar a perda de cabelo
Para mulheres ou homens, você pode facilmente acompanhar esse problema seguindo as etapas abaixo.

Claro, como dissemos anteriormente, se o fator genético não está envolvido.

Então você pode precisar testar operações de transplante de cabelo ou curas.

Dieta
Um programa de dieta precisa pode prevenir ou reduzir a perda de cabelo.

Você pode começar escolhendo o programa de dieta ideal, especialmente com legumes e frutas.

Você pode escolher legumes em vez de carne vermelha e carne de peixe em vez de carne branca.

Em vez de servir muitas porções, escolha porções pequenas e frequentes.

Você pode manter sua refeição curta, mas isso nunca significa que você está comendo mais.

Você terá que fazer a distância com a junk food.

Estresse
O estresse, que é um dos maiores problemas do nosso tempo, infelizmente causa todas as doenças, assim como a perda de cabelo.

Embora uma vida sem estresse seja impossível, não temos outra escolha senão sugerir isso.

Sim, menos estresse, mais cabelo.

O que podemos oferecer neste estágio é ficar longe de ambientes livres de estresse o máximo possível.

E, se possível, passe menos tempo com pessoas estressantes.

Acredite, você vai ver o quão importante é para o seu cabelo.

Não acumule suas atividades diárias, tente fazer todo o trabalho no dia e no horário.

Isso pode fornecer menos estresse.

Medicamentos
Alguns medicamentos podem causar efeitos colaterais.

Um dos problemas mais comuns entre esses efeitos colaterais é a perda de cabelo.

Devemos examinar cuidadosamente os efeitos colaterais dos medicamentos que você deve usar e discutir isso com seu médico.

Há algo que você precisa lembrar.

Se você tem medo dos efeitos colaterais de seus medicamentos, há uma coisa que você deve saber que depois que o uso da medicação terminar, o cabelo voltará a ficar mais leve.

Não se preocupe muito e não se estresse.

Tratamentos e Curas
Nós explicamos algumas possíveis razões para a perda de cabelo acima.

Agora quais são as soluções mais precisas para a perda de cabelo, vamos dar uma olhada neste tópico um pouco.

Transplantes Capilares
É fisicamente impossível que o cabelo perdido volte.

Você pode evitar ou retardar apenas a perda de cabelo.

Isso pode ser possível com operações intensivas e uma vida cuidadosa.

Se o seu cabelo já passou, o transplante de cabelo será o melhor tratamento.

Este processo é um dos mais precisos hoje.

Hoje, existem milhares de clínicas e dezenas de milhares de funcionários que fabricam plantas capilares.

A Turquia é um dos países onde essas clínicas estão mais concentradas.

Tratamento de perda de cabelo na Turquia é feito por pessoal qualificado e profissional no campo e os resultados são até 100%.

Shampoos
Nunca acredite em mentiras e shampoos enganosos e tratamentos de beleza.

Sem medicamentos, cremes ou spray irá afetar o cabelo removido.

Não há efeito além de danificar o cabelo existente.

O único e mais eficaz método de devolver o cabelo derramado é o transplante de cabelo.

Essas operações precisam ser feitas com diagnóstico e tratamento corretos.

Em particular, o promotor e a região doadora devem ser intensos e conter folículos pilosos de alta qualidade.

Cuide de tudo isso e decida o melhor para o seu cabelo! no site>>.

As mulheres podem realmente apertar sua vagina solta naturalmente

As mulheres podem realmente apertar sua vagina solta naturalmente?

A maioria das mulheres idosas sofre de embotamento e ressecamento de vários órgãos do corpo.

As mulheres concentram-se principalmente em olhares externos e tentam obter remédios para melhorar a textura da pele no rosto, mas a beleza interna é igualmente importante para obter a aparência desejada e, portanto, você precisa tomar remédios para olhar naturalmente de dentro para parecer saudável e jovens externamente.

Muitas mulheres sofrem com o afrouxamento dos tecidos dos órgãos reprodutivos à medida que envelhecem, mas raramente há produtos oferecidos pelo principal sistema de medicamentos para aumentar a firmeza dos órgãos reprodutivos femininos.

Como não há muitos remédios seguros para aumentar a força e a firmeza do órgão reprodutivo feminino, as mulheres optam pelo sistema alternativo para o tratamento de órgãos reprodutivos frouxos e sem brilho e para recuperar a firmeza.

No popular sistema de medicina, você não obtém nenhum remédio para curar os efeitos colaterais do envelhecimento – o que pode não apenas afetar as pessoas com mais de 50 anos, mas também dificultar o relacionamento conjugal da mulher em 30 a 40 anos.

As mulheres nesta faixa etária estão sobrecarregadas pelo seu trabalho diário e não têm muito tempo para si.

Muitas mulheres sofrem de problemas médicos ou estresse emocional que podem dificultar o relacionamento físico com seus parceiros.

Surpreendentemente exercícios, ioga e tratamento natural oferecem cura única para realmente apertar a vagina.

Algumas mulheres fazem regularmente exercícios de kegel para realmente apertar a vagina e estes exercícios também ajudam a melhorar a saúde interna das mulheres.

As mulheres também devem ter o cuidado de ter uma boa dieta para prevenir diabetes e obesidade, que são também algumas das principais causas de órgãos do corpo soltos.

Às vezes, as mulheres não têm tempo suficiente para gastar com esses exercícios e você precisa de um remédio fácil para realmente apertar a vagina para garantir relacionamentos conjugais felizes.

Mesmo os homens que envelhecem têm uma baixa secreção do hormônio testosterona e o órgão pode ter um tamanho reduzido, e se as mulheres também perdem a flexibilidade de seu órgão reprodutivo, os parceiros podem não se sentir satisfeitos em entrar em um relacionamento.

As mulheres que sentem que suas vulvas estão ficando muito grandes ou que os músculos das partes inferiores estão perdendo firmeza, podem fazer curas com ervas para apertar o órgão.

Embora pareça difícil, mas tomar ervas é um dos remédios mais fáceis e seguros para o problema, que ajuda não só a reduzir o tamanho do órgão, mas também melhora a flexibilidade.

Um dos famosos remédio herbal para melhorar a condição é comprimidos Aabab.

O remédio fornece a nutrição de ervas para realmente apertar os órgãos reprodutivos da mulher.

Os comprimidos devem ser inseridos no órgão antes de ir para a cama e quando o comprimido é deixado por algum tempo aumenta a flexibilidade e força dos órgãos reprodutivos femininos.

Os comprimidos podem ser usados ​​regularmente para ver uma melhora na condição e rejuvenescer seus órgãos reprodutivos.

É um remédio seguro, sem efeitos colaterais, que realmente ajuda a apertar o órgão e proporcionar uma vida conjugal melhor.

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Uma dieta balanceada saudável para ajudar você a ficar saudável

Uma dieta balanceada saudável para ajudar você a ficar saudável

Uma dieta saudável é essencial para manter sua saúde e um peso normal.

No entanto, ao contrário do que muitos acreditam, comer bem não significa abandonar todos os alimentos saborosos, ou desistir de todos os alimentos que você gosta; Em vez disso, a escolha de uma variedade de alimentos de todos os grupos, como frutas, vegetais, grãos, gorduras insaturadas, produtos de soja, etc.

consome abundantemente produtos de grãos, vegetais e frutas.

Coma principalmente alimentos com baixo teor de gordura.

Adotando como dieta pode melhorar sua saúde e prevenir uma variedade de doenças.

Hoje, todos os nutricionistas concordam em pelo menos sete grupos de alimentos que seu corpo precisa para funcionar adequadamente.

Junto com o estilo de vida saudável (não fume, faça exercícios regularmente, etc.

), os seguintes alimentos podem trazer uma mudança milagrosa em sua saúde:
Vegetais de folhas verdes: eles são ricos em folato, uma das vitaminas do complexo B, que é essencial para as mulheres que planejam uma gravidez.

Eles também são uma boa fonte de luteína, um antioxidante que reduz os problemas oculares de risco.

Além disso, vegetais de folhas verdes são uma boa fonte de vitamina A, vitamina C, cálcio, fibras e outras vitaminas e minerais que seu corpo precisa para funcionar adequadamente.

Cereais integrais: Estes alimentos são frequentemente negligenciados, mas os cereais integrais contêm fibras que são vitais para a sua saúde intestinal.

Eles também contribuem na redução do risco de diabetes, câncer de cólon, pressão alta e úlceras.

Soja: A soja e os produtos de proteína de soja contêm fitoestrogênios, que demonstraram em muitos estudos ter propriedades para prevenir ou retardar o desenvolvimento de doenças cardíacas, colesterol alto e certos tipos de câncer.

Além disso, a soja contém carboidratos, gorduras, proteínas, vitaminas e minerais (ferro, cálcio, ácido fólico, etc.

).

Frutas – Frutas, especialmente quando são frescas, são boas para a saúde.

Rico em vitaminas, minerais e antioxidantes, eles são essenciais para proteger o corpo de danos causados ​​pelos radicais livres e reduzir o risco de muitas doenças: câncer, obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares e muito mais.

É recomendado por especialistas nutricionais para comer pelo menos 5 frutas por dia.

Crucíferos: são as melhores fontes de antioxidantes e fitoquímicos.

Certas crucíferas também são ricas em ácido fólico, fibra e vitamina C.

Além disso, algumas crucíferas como brócolis, couve-flor, repolho são ricas em ditioltionatos e isotiocianatos, substâncias potentes que contribuem na prevenção de certos tipos de câncer: câncer de mama, próstata, câncer de cólon, etc.

Tomates: estudos mostraram que indivíduos com altos níveis de licopeno no sangue tinham menor probabilidade de desenvolver câncer de próstata (homens) e câncer de colo de útero (mulheres).

Todos os dias coma tantos tomates quanto possível.

Alimentos amarelos: frutas e vegetais amarelos como cenoura, pimentão, abóbora e manga são ricos em beta-caroteno, um antioxidante que neutraliza os radicais livres.

Alimentos de cor amarela ajudam também a apoiar o sistema nervoso e a função do fígado e dos intestinos.

Ômega-3: os ácidos graxos ômega-3 são encontrados principalmente em sementes de linho e óleo de peixe.

Quando tomado como sugerido, omega3 pode melhorar a saúde da pele e prevenir problemas cardiovasculares (ataque de calor, formação de coágulos sanguíneos, etc.

).

Muitos estudos demonstraram que estes óleos saudáveis ​​são capazes de retardar a progressão de muitas células cancerígenas.

Óleo de linho pode proteger seu corpo contra certas doenças inflamatórias, como artrite.

Omega 3 também pode promover o desenvolvimento e bom funcionamento do cérebro.

No entanto, não é fácil tomar todos esses alimentos em uma dieta simples; você precisa de um suplemento que combine todos eles.

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